وقتی استرس مغز را علیه رابطه‌مان فعال می‌کند این روزها خیلی‌ها می‌گویند:«ما قبلاً این‌قدر دعوا نمی‌کردیم…»«حوصله همدیگه رو نداریم…»«انگار کوچیک‌ترین مسئله تبدیل میشه به جنگ!» اما سؤال…
حتی اگر اطرافمون پر از خبرهای سنگین و دل‌نگرانی باشه،حتی اگر دلت خسته‌ست و ذهنت آروم نمی‌گیره،بدون… هنوز نوری هست که خاموش نشده. تو تنها نیستی.احساسی که…
گسلایتینگ Gaslighting چیست؟ اگه تا حالا کسی کاری کرده که به خودت شک کنی، احساس کنی «نکنه من اشتباه می‌کنم؟» یا «شاید زیادی حساس شدم؟»، احتمال زیادی…
مرزهای عاطفی سالم در رابطه؛ چگونه «نه» بگوییم بدون احساس گناه و از دست دادن عشق؟ خیلی از ما فکر می‌کنیم عشق یعنی فداکاری مطلق؛ یعنی همیشه…
در این مقاله، ۵ نشانه اصلی یک رابطه سمی را بررسی می‌کنیم و در پایان یاد می‌گیری چطور می‌شود آن را ترمیم کرد یا از آن رها…
