وقتی استرس مغز را علیه رابطه‌مان فعال می‌کند این روزها خیلی‌ها می‌گویند:«ما قبلاً این‌قدر دعوا نمی‌کردیم…»«حوصله همدیگه رو نداریم…»«انگار کوچیک‌ترین مسئله تبدیل میشه به جنگ!» اما سؤال…
مقدمه در روزهایی که اخبار ناگوار، فشارهای اقتصادی، نگرانی از آینده و احساس بی‌ثباتی اجتماعی همه‌جا را پر کرده، ذهن انسان به‌طور طبیعی دچار استرس، اضطراب و…
حتی اگر اطرافمون پر از خبرهای سنگین و دل‌نگرانی باشه،حتی اگر دلت خسته‌ست و ذهنت آروم نمی‌گیره،بدون… هنوز نوری هست که خاموش نشده. تو تنها نیستی.احساسی که…
چطور یک رفتار کوچک می‌تواند رابطه‌ای را نجات دهد یا نابود کند؟ اثر پروانه‌ای (Butterfly Effect) یکی از مفاهیم مشهور نظریه آشوب است که می‌گوید یک تغییر…
گسلایتینگ Gaslighting چیست؟ اگه تا حالا کسی کاری کرده که به خودت شک کنی، احساس کنی «نکنه من اشتباه می‌کنم؟» یا «شاید زیادی حساس شدم؟»، احتمال زیادی…
مرزهای عاطفی سالم در رابطه؛ چگونه «نه» بگوییم بدون احساس گناه و از دست دادن عشق؟ خیلی از ما فکر می‌کنیم عشق یعنی فداکاری مطلق؛ یعنی همیشه…
مشاوره آنلاین | راهی سریع، مطمئن و موثر برای سلامت روان و خانواده مشاوره آنلاین چیست و چرا در دنیای امروز ضروری است؟ در سال‌های اخیر، مشاوره…
